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2021年07月04日
炭水化物ダイエット
1か月前から、月曜日から金曜日の昼までは、ノンアルコールで炭水化物をとりません。
基本5日間三食とも、野菜のサラダと鳥の胸肉のみ。
あと味に飽きるので、ところてん、豆腐、納豆なども織り交ぜます。
そして、金曜日の夜から日曜の夜までは好きなものを好きなだけ（(笑)
これで1か月で5㌔下がりました。
さらに多分この効果と思いますが血圧が下がりました。
嵩があるので、ヒモジイこともなく比較的楽に続けることが出来ます。
な訳で、このビールとパスタもこれから5日間は我慢ですね。
基本5日間三食とも、野菜のサラダと鳥の胸肉のみ。
あと味に飽きるので、ところてん、豆腐、納豆なども織り交ぜます。
そして、金曜日の夜から日曜の夜までは好きなものを好きなだけ（(笑)
これで1か月で5㌔下がりました。
さらに多分この効果と思いますが血圧が下がりました。
嵩があるので、ヒモジイこともなく比較的楽に続けることが出来ます。
な訳で、このビールとパスタもこれから5日間は我慢ですね。
Posted by やまちゃん at 23:10│Comments(2)
│その他
この記事へのコメント
炭水化物、なかなか抜くの難しいですね。
お酒は、もっと難しいかなあ。
運動しない、食事制限しないじゃ痩せませんね。（笑）
お酒は、もっと難しいかなあ。
運動しない、食事制限しないじゃ痩せませんね。（笑）
Posted by 酒ちゃん at 2021年07月05日 04:24
ですね～
もうどうにもならんところまで来てしまったので、渋々やってますよ(笑)
もうどうにもならんところまで来てしまったので、渋々やってますよ(笑)
Posted by やまちゃん
at 2021年07月05日 23:31
at 2021年07月05日 23:31
