炭水化物ダイエット

1か月前から、月曜日から金曜日の昼までは、ノンアルコールで炭水化物をとりません。
基本5日間三食とも、野菜のサラダと鳥の胸肉のみ。
あと味に飽きるので、ところてん、豆腐、納豆なども織り交ぜます。
そして、金曜日の夜から日曜の夜までは好きなものを好きなだけ（(笑)
これで1か月で5㌔下がりました。
さらに多分この効果と思いますが血圧が下がりました。
嵩があるので、ヒモジイこともなく比較的楽に続けることが出来ます。
な訳で、このビールとパスタもこれから5日間は我慢ですね。

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